상주시보건소(소장 김재동)는 9월부터 비만한 성인을 대상으로 체력단련 및 식이지도를 통해 적정 체중에 도달할 수 있도록 지원하는 성인 비만관리 프로그램을 운영하고 있다.

이번 프로그램은 체지방률이 기준 이상인 성인 남성(25%)과 여성(30%)을 대상으로 하며, 총 15주간 매주 월요일, 수요일, 금요일에 보건소 건강증진실에서 진행된다. 

 

프로그램은 20명씩 2개 반으로 나뉘어 운영되며, 참가자들은 혈압, 혈당, 지질검사 등의 기초 건강 검사를 통해 개인의 건강 상태에 맞춰 전문가의 지도 아래 건강한 체중 감량을 목표로 삼는다.

신체계측 후 각 참가자는 목표 체중을 설정하고, 운동지도사와 함께 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동을 실시한다. 

 

또한, 식이일지를 작성하여 영양사와 상담함으로써 식습관 개선을 유도하는 체계적인 비만관리 시스템이 마련되어 있다. 프로그램 종료 후 목표 체중에 도달한 참가자에게는 성공 기념품도 지급될 예정이다.

김민선 건강증진과장은 “비만은 다양한 만성질환을 유발할 수 있어 주의 깊은 관리가 필요하다”며, “체계적인 관리를 통해 신체의 균형을 되찾을 수 있기를 바란다”고 강조했다.

이번 프로그램이 비만 관리에 어려움을 겪고 있는 지역 주민들에게 큰 도움이 되기를 기대한다.

대한연합방송 gumisun@daum.net

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